Наръчник По Йога За Бременни
30 асани за по-здраво бебе и мама
Какво получаваш в книгата:
✅ 30 асани за по-здраво бебе и мама
✅ Основните предимства на йогата по време на бременност
✅ Асани, които ще направят бременноста по-приятна и пълноценна
✅ По-добро разбиране на ползите от Йогата
✅ Лесни йога движения за всекидневно изпълнение
Безопасен и ефективен начин да останете активни и здрави по време на бременността.
24.99 лв. 19.99 лв.
Цената се вдига след:
Йога е чудесна възможност за бъдещи майки, тъй като може да помогне за подобряване на гъвкавостта, намаляване на стреса и напрежението и да подготви тялото ви за раждане.
Нашето ръководство за йога за бременни е предназначено да ви осигури безопасна и ефективна практика, която е съобразена с вашите нужди.
30-те асани в книгата ще ви преведат през поредица от пози и дихателни упражнения, които са специално предназначени да поддържат физическите и емоционални промени, които настъпват по време на бременност.
Възползването от нашия Наръчник по йога за бременни може да също да:
Намали стреса и напрежението, което може да помогне за подобряване на съня и общото благосъстояние.
Да облекчи обичайните неудобства на бременността като болки в гърба и умора.
Да насърчи и помогне за изграждането на по-дълбока връзка с вашето бебе и подготовка за майчинство
Да облекчи обичайните неудобства на бременността като болки в гърба и умора.
Да насърчи и помогне за изграждането на по-дълбока връзка с вашето бебе и подготовка за майчинство
Този начърник е подходящ за бъдещи майки от всички нива, независимо дали сте начинаещи в йогата или практикувате от години.
Книгата предлага разнообразни практики, които да отговарят на вашите умения, а персонализираните инструкции ще ви накарат да се чувствате специални, защото сте!
Ако сте готови да започнете вашето йога пътешествие, възползвайте се и ние ще ви помогнем да имате удобна и здравословна бременност!
24.99 лв. 19.99 лв.
Цената се вдига след:
С напредването на вашата бременност нашето ръководство за йога ще се адаптира към променящото се тяло и нужди, като ви помага да се чувствате комфортно и подкрепяни през всеки триместър.
Наръчника също така предоставя насоки как да промените позите, за да гарантирате вашата безопасност и комфорт.
Нашето ръководство за йога е полезно не само за вашето физическо здраве, но и за емоционалното ви благополучие през това специално време.
Йога практиките и дихателните техники ще ви помогнат да останете спокойни и центрирани, докато се подготвяте за майчинство.
Ние разбираме, че бременността може да бъде труден момент точно за това ще бъдем до вас, за да ви подкрепим на всяка стъпка от пътя.
Проучване установи, че бременните жени, които практикуват йога, имат значително по-ниски нива на тревожност и депресия в сравнение с тези, които не практикуват йога.
Систематичен преглед и мета-анализ установяват, че йога интервенциите по време на бременност са свързани с намален риск от преждевременно раждане и подобрен растеж на плода.
Рандомизирано контролирано проучване направено в Канада установи, че бременните жени, които практикуват йога, са имали значително намаляване на болката и подобряване на цялостното благосъстояние в сравнение с контролната група.
Вероятно си мислиш:
Това сигурно са обикновени йога асани, които мога да видя в интернет Не се интересувам от йога за бременни Аз искам да практикувам асани от интернет Това са глупости Не обичам да правя йога Това няма да работи за мен Нямам нужда от тези рецепти Това не е истина
Нямам време за йога
Тази книга е много скъпа
Както можете да видите, ползите от йога за бременни са добре документирани и могат да помогнат за подобряване както на физическото, така и на емоционалното състояние през това специално време.
Нашето ръководство за йога за бременни е предназначено да ви осигури безопасна и ефективна практика, която е съобразена с вашите нужди.
Нашата книга „Наръчник по йога за бременни“ е идеалният ресурс за бъдещи майки, които искат да започнат или да продължат своята йога практика.
Написано от опитни инструктори в областта, това изчерпателно ръководство обхваща всичко, което трябва да знаете за практикуването на йога по време на бременност.
Какво получаваш в книгата:
✅ 30 асани за по-здраво бебе и мама
✅ Основните предимства на йогата по време на бременност
✅ Асани, които ще направят бременноста по-приятна и пълноценна
✅ По-добро разбиране на ползите от Йогата
✅ Лесни йога движения за всекидневно изпълнение
24.99 лв. 19.99 лв.
Цената се вдига след:
Отказ от отговорност: Цялото предназначение на продукта е образователно и развлекателно. При проблеми с личния ви живот, моля консултирайте се с професионалист.