Описание

Съдържание

• Храна – режим за 8 седмици
• График на тренировки
• Загрявки
• Тренировки
• Възстановяване след тренировка
• 3D разтягане
• Бонус – Кардио тренировки
• Бонус – Кондиционна тренировки
• Специални техники за разбиване на целулита
• Дълбоко-тъканен масаж с ролка
• Масаж с вендузи
• Техника със сухо четкане
• Техника с Гуа-Ша

Бонуси

• Бърз трик за подобряване на инсулиновата чувствителност с ВОДА с КАНЕЛА
• Как да намалим апетита с ЧАЙ МАТЧА
• Съвет за много енергия с БРОНИРАНО КАФЕ
• Съвет за намаляване на подкожните мазнини с ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ
• Съвет за бързо възстановяване с КОНТРАСТНИ ДУШОВЕ
• 5 Основни съвета за добро храносмилане
• Съвети за намаляване на мускулната треска
• Трите най-добри добавки за СВАЛЯНЕ на МАЗНИНИ