Етеричните масла действат бързо в борбата с инфекцията и облекчават болката и дискомфорта при възпалено гърло.

Най-често гърлото се възпалява, когато каналът, който свързва устата с дихателния път, хранопровода и ларинкса, е заразен от бактерии или вируси. Алтернативните средства за лечение на възпалено гърло изискват етерични масла със силни антисептични, антибактериални и антивирусни свойства.

Чистите етерични масла могат да бъдат вдишани и така да повлияят на гърлото и белите дробове, като помогнат за унищожаването на микробите, намаляване на възпалението и ускоряване на оздравителния процес. Мнозина обичат да дифузират етерични масла, защото това е лесно и позволява на маслата много бързо да навлязат в тялото и да започнат да действат. Дифузирането е ефективно за облекчаване на симптомите на възпалено гърло, тъй като етеричните масла преминават директно през 156 въздушните канали към гърлото.

Най-подходящите етерични маслa за възпалено гърло са:

• етерично масло от мента
• етерично масло от евкалипт
• етерично масло от лимон
• етерично масло от чаено дърво
• етерично масло от лавандула
• етерично масло от карамфил
• етерично масло от равенсара
• етерично масло от салвия
• етерично масло от канела
• етерично масло от розмарин
• етерично масло от риган
• етерично масло от хвойна

Ще представим бленда за възпалено гърло.

Съставки:

• 2 капки етерично масло от карамфил
• 2 капки етерично масло от тамян
• 2 капки етерично масло от лимон
• 2 капки етерично масло от мента

Подсмърчане и кихане

Никой не обича хремата, подсмърчането и кихането, особено децата. Ще разгледаме две етерични масла, които са изключително ефективни.

Етерично масло от евкалипт

Евкалиптът е добре познато масло, което се използва за изчистване на дихателните пътища и помага на дихателната система като цяло. Когато става въпрос за използване на масло от евкалипт за деца, най-добрият тип е Eucalyptus dives, тъй като то няма високо съдържание на цинеол в сравнение с другите видове евкалиптово масло (Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus, Eucalyptus smithii). Наличието на този компонент може да причини проблеми с дишането при малки деца.

Етерично масло от кипарис

Маслото от кипарис е също много полезно за здравето на дихателната система и има пречистващи свойства. Възползвайте се от неговите терапевтични предимства, ако страдате от сезонни алергии или симптоми на настинка/грип.

Бленд за дифузер

Съставки:

• 3 капки етерично масло от евкалипт (Eucalyptus dives)
• 2 капки етерично масло от кипарис (Cupressus sempervirens)

Главоболие

Главоболието възниква по различни причини – емоционален стрес, задръстване на синусите, мускулно напрежение, пренатоварване и т.н. Каквато и да е причината, ето няколко рецепти, които ще ви помогнат да получите бързо облекчение и да си върнете отново радостта.

Бленд за инхалер за нос

Инхалерът за нос е много удобен за използване, когато започне синусово главоболие. Използвайте този бленд, за да отворите дихателните пътища и да прочистите задръстването.

Съставки:

• 4 капки етерично масло от лавандула (Lavandula angustifolia)
• 4 капки етерично масло от тамян (Boswellia carterii)
• 2 капки етерично масло от евкалипт (Eucalyptus globulus)
• 2 капки етерично масло от мента (Mentha piperita)

Настинки

Един от начините да подсилите имунната си система и да се преборите с настинките, е да използвате етерични масла. Ще разгледаме кои масла работят най-добре за това и как могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре.

Етерични масла при настинка

• етерично масло от евкалипт
• етерично масло от мента
• етерично масло от лимон
• етерично масло от лавандула
• етерично масло от чаено дърво
• етерично масло от тамян
• етерично масло от карамфил
• етерично масло от хвойна
• етерично масло от равенсара
• етерично масло от кипарис 
• етерично масло от ниаули
• етерично масло от мащерка
• етерично масло от бергамот
• етерично масло от бор
• етерично масло от каджепут/кайепут

Ако се чувствате отпаднали и имате нужда от малко подсилване, етеричните масла могат да ви бъдат от голяма помощ.

Опитайте тази рецепта при обичайни симптоми на настинка като: кихане, кашлица и възпалено гърло. Освен това не забравяйте да отделите малко време за себе си – всички знаем, че е важно!

Съставки:

• 3 капки етерично масло от лавандула
• 3 капки етерично масло от евкалипт
• 2 капки етерично масло от чаено дърво
• 1 капка етерично масло от мента

Бленд за дифузер „Стоп на кашлицата“

Търсите ли нещо, което да ви помогне да се отървете от кашлицата и придружаващите я симптоми? Опитайте този бленд!

Съставки:

• 6 капки етерично масло от от каджепут/ кайепут
• 2 капки етерично масло от хвойна (Juniper)
• 2 капки етерично масло от бор

---

В книгата “Ароматерапия – 100+ рецепти и комбинации с етерични масла” ще се запознаеш с още от ползите от етеричните масла, както и как да ги използваш за различни неразположения като предменструален синдром, умора, стрес, главоболие и още.