Александрия

Пон-Пет: 11:00 - 15:00 часа: (+359) 897 566 345

Имейл адрес: team@alexandria.bg

Пон-Пет: 11:00 - 15:00 часа: (+359) 897 566 345

Имейл адрес: team@alexandria.bg

5.00
(1 Оценка)

Въведение в йога – програма за начинаещи

Категория: Йога
Любими Споделяне
Споделяне
Адрес на страницата
Сподели в любимата си социална мрежа

За курса

В тази програма ще разучите стъпка по стъпка изпълнението на основни пози и упражнения от йога, за да можете да ги практикувате самостоятелно. В уроците ще откриете и варианти за адаптиране на позите според индивидуалната ви кондиция – това е един от плюсовете на йога, който прави практиката достъпна за хора в различно физическо състояние.

Ваш гид в света на йога ще бъде Мими Дончева, международно сертифициран инструктор с над 15 години опит и основател на HomeYoga.bg

 

Съдържание

Модул 1: Загряващ комплекс за ставите

  • Загряващ комплекс за ставите
    12:35

Модул 2: Слънчев поздрав

Модул 3: Основни йога пози

Модул 4: Дихателни упражнения

Модул 5: Водена релаксация

Модул 6: Как да медитираме

Отзиви

5.0
Total 1 Оценка
5
1 Оценка
4
0 Оценка
3
0 Оценка
2
0 Оценка
1
0 Оценка
A
преди 2 години
Прекрасен курс, прекрасен инструктор
Количка затвори