Антицелулитна програма
За курса
Достъп до 3-Д упражненията, които да правиш, за да премахнеш трайно целулита. ✅ БОНУС #1 Бърз трик за подобряване на инсулиновата чуствителност с Канела и Вода. ✅ БОНУС #2 Съвети как да не огладняваме когато имаме 16 часа, в които не се яде храна. ✅ БОНУС #3 Съвет за много енергия с Бронирано кафе. ✅ […]
To access this content, you must purchase Антицелулитна програма.
Съдържание
Добре дошли
-
Въведение в програмата
20:16
Храна
-
Седмица 1 и 2
00:00 -
Седмица 3 и 4
00:00 -
Седмица 5
00:00 -
Седмица 6 и 7
00:00 -
Седмица 8
00:00
Тренировки Фаза 1 – Седмица 1, 2 и 3
-
График на тренировки – Фаза 1
00:00 -
Загрявка – Активация А
16:46 -
Тренировка А
20:39 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Загрявка – Активация Б
14:31 -
Тренировка Б
16:24 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Бонус – Кардио тренировка 1
03:40 -
Бонус – Кондиционна тренировка 1
04:59
Тренировки Фаза 2 – Седмица 4, 5 и 6
-
График на тренировки – Фаза 2
00:00 -
Загрявка – Активация А
16:46 -
Тренировка А
12:35 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Загрявка – Активация Б
14:31 -
Тренировка Б
14:02 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Бонус – Кардио тренировка 2
03:48 -
Бонус – Кондиционна тренировка 2
05:30
Тренировки Фаза 3 – Седмица 7 и 8
-
График на тренировки – Фаза 3
00:00 -
Загрявка – Активация А
16:46 -
Тренировка А
10:52 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Загрявка – Активация Б
14:31 -
Тренировка Б
09:48 -
Възстановяване след тренировка
09:38 -
3D разтягане
09:08 -
Бонус – Кардио тренировка 3
04:22 -
Бонус – Кондиционна тренировка 3
08:14
Специални техники за разбиване на целулита
-
Дълбоко-тъканен масаж с ролка
15:54 -
Масаж с вендузи
07:14 -
Техника със сухо четкане
06:43 -
Техника с Гуа-Ша
05:05 -
3D разтягане
09:08
Хранителни добавки срещу Целулита
-
Линеа 1-2
15:34
Бонуси
-
Бърз трик за подобряване на инсулиновата чувствителност с ВОДА с КАНЕЛА
02:23 -
Как да намалим апетита с ЧАЙ МАТЧА
07:50 -
Съвет за много енергия с БРОНИРАНО КАФЕ
13:02 -
Съвет за намаляване на подкожните мазнини с ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ
02:49 -
Съвет за бързо възстановяване с КОНТРАСТНИ ДУШОВЕ
05:35 -
5 Основни съвета за добро храносмилане
07:45 -
Съвети за намаляване на мускулната треска
09:56 -
Трите най-добри добавки за СВАЛЯНЕ на МАЗНИНИ
11:56
Отзиви
Все още няма преглед.